Com o verão à espreita, começam as preocupações com a linha...
A dicadasemana não pode servir só para aumentar o peso, com todas as iniciativas que promove durante o ano e que normalmente incluem comida e bebida em doses exageradas (sobretudo as destes últimos meses...).
A poucos meses do verão e da praia, a dica lança um desafio:
Desporto ao ar livre todos os dias, depois do trabalho, para perder peso e de borla!
Longe de ginásios...
Ponto de Encontro: Segunda a Sexta, às 20h00 no bar do "Cubo", junto ao rio (zona do Estádio).
Corrida / Bicicleta, e uma ginásticazinha no fim para descomprimir.
Começamos já esta Terça-Feira - 20h00, com corrida!
Estão todos convidados, leitores habituais e não habituais, amigos e inimigos!
Sem parar até ao Verão!!!
Labels: dicas
Petzl!!
A corrida dispenso... ;-) Mas o passeio de bicicleta acho óptimo.
E assim tiro a bicicleta da tua garagem ...Finalmente!!! ;-)
I'll be there ...
Eu gostava de participar... Mas já tenho os dias todos preechidos a essa hora =|
I'm out
Quem diz correr diz andar. Diz correr e andar. Andar, intervalado com corrida. Como preferirmos.
se fosse aqui na terra santa...ou eu vivesse aí...seria tudo mais facil...:) boas corridas e pedaladas! no verão veremos os resultados! :)
Excelente ideia :P
Contem comigo a partir de amanha, ou quarta feira (ainda estou em fase de escolha) :P
E vai ser para valer!
Ana nao podes falhar... correr e bicicleta! podemos intercalar, ok?
e quem se junta a nos?
Vale trazer amigos, cães e gatos! Até porque se isto for só com malta da dica, nem para jogar ao berlinde.
Tá tudo velho e jarreta!
Por falar em velhos e jarretas, Casal casalinho, como é? :P
Contém comigo!
Que ideia tão boa!!!
Assim faço exercicio e tenho companhia!
Todos os dias será impossível por causa das minhas viagens...
Ando a pagar ginásio por isso vou tentar intercalar, mas se for só a este passeio já será perfeito...
Agora só falta descobrir como idei levar a bike pra leiria...
Amanhã se for sem bike ando só a pé!!!
Obrigada pela ideia, a minha peida inundada de celulite agradece :p
E assim ficamos a saber que o Petzl está com uns valentes quilos a mais. Mas é uma boa ideia. Pode ser que ainda se juntem àqueles grupinhos de reformadas que, um pouco por todo o lado, aproveitam o final da tarde para fazer umas caminhadas para combater o colesterol...
Amanhã é correr... andar.... correr... andar.... andar... andar...
1- PETZL
2- Yanna
3- Molly
Podem mais cedo do que as 20h00, estilo 19h30?
não se esqueçam do colete reflector!
A SEGURANÇA EM PRIMEIRO LUGAR!
eu penso q posso por volta das 19h30!
:)
contem comigo, hoje nao vou poder ir... mas depois sera sempre sem parar... :P
Molly: a yanna só pode às 20h00.
Portanto, às 20h no tal spot.
colete reflector!!
ahahahahahha
hoje bicicleta:
pode ser por volta das 19h00 por mim!
i'm in, quem mais?
Em principio tambem posso as 19h.
So...
Today 19h00 @ PETZL's!
1 - PETZL
2 - Molly
vá malta, quem mais!?!
Pode ser mais tarde se não puderem antes :)
Hoje, 20h00 - Correr!!!
Para quem aguentar...